要介護3は、日常生活の多くの場面で介助が必要になりやすく、家族の負担も一気に増えやすい段階です。このタイミングで慌てると、在宅介護が限界になったときの選択肢が少なくなります。ここでは「今すぐやること」を順番に整理します。
最初に「困りごと」を言語化する
要介護3といっても、困り方は人によって違います。移動、排泄、入浴、食事、服薬管理、夜間の見守りなど、「何ができないか」「いつ困るか」を家族で書き出しましょう。ここが曖昧だと、サービスや施設選びがブレます。
相談先を早めに確保する
介護は、家族だけで抱えるほど苦しくなります。まずは地域包括支援センターなど、介護の相談窓口につながり、状況に合ったサービスや制度の案内を受けましょう。ケアマネジャーが決まっている場合は、ケアプランの見直し（訪問介護、デイサービス、ショートステイ等の組み合わせ）を急ぐことで、家族の負担を下げやすくなります。
在宅を続けるなら「休める仕組み」を入れる
要介護3では、介助の頻度が上がるだけでなく、夜間対応が必要になることもあります。家族が休めない状態が続くと、転倒や介護離職など別の問題が起きやすくなります。ショートステイや訪問サービスを組み合わせ、家族が休む日をスケジュールとして確保するのが現実的です。
施設検討は「今」から始める
施設入所が必要になったときに探し始めると、選択肢が少なくなりがちです。要介護3は施設検討が具体化しやすい段階でもあるため、早めに候補を並べて見学し、費用と体制（夜間、医療連携、看取り方針）を比較しておくと安心です。特別養護老人ホームは、原則として要介護3以上が対象の運用が示されており、検討に入れやすい選択肢になります。
家族で決めるべき優先順位
最後に、家族内で「何を優先するか」を決めます。費用上限、立地（通える距離）、個室の希望、医療対応、本人の生活リズムなど、優先順位が決まると施設選びが早くなります。本人の意思確認ができるうちに、希望を聞いておくことも重要です。
